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Daniela Bergthaler
Ernährungswissenschafterin & -therapeutin, Diätologin
„Meine Mission ist es, Menschen zu unterstützen, ihre Ernährungsentscheidungen für Gesundheit und Wohlbefinden zu verstehen und positiv zu verändern."
Mit einem personenzentrierten, lösungs- und praxisorientierten Ansatz wird dazu ermutigt, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen. Dabei werden individuelle Strategien und Ernährungsweisen entwickelt, die zum eigenen Leben passen und harmonisch in den Alltag integriert werden können – und so mit Freude und Achtsamkeit gelebt werden können.
Angebot
Ob persönliche Beratung, Gesundheitsinitiativen oder institutionelles Consulting bzw. Corporate Nutrition – die Ernährungspraxis Bergthaler bietet ein breites Spektrum individuell abgestimmter Dienstleistungen. Der pragmatische Ansatz vereinfacht komplexe Ernährungsthemen, berücksichtigt ganzheitlich Gesundheit und ökologische Balance und basiert auf fundierter wissenschaftlicher Forschung.
Expertise | Schwerpunkte
Die Ernährungspraxis Bergthaler setzt Schwerpunkte auf die gezielte Unterstützung bei orthopädischen, internistischen, gastroenterologischen und gynäkologischen Fragestellungen. Dabei liegt der Fokus auf einer ganzheitlichen Betrachtung und der gezielten Anwendung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.
ORTHOPÄDIE
Bewegungsapparat
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Muskelaufbau, Fettabbau
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Knochendichte (Osteopenie und Osteoporose)
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Knorpel- und Gelenkgesundheit (Arthrose und Arthritis)

GASTROENTEROLOGIE
Magen-Darm-Gesundheit
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Sodbrennen (Reflux)
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Gastritis
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Divertikulose
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Verstopfung, Durchfall
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Unverträglichkeiten und Intoleranzen

INNERE MEDIZIN
Stoffwechsel-Hormon-Gesundheit
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Metabolisches Syndrom
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Ozempic Begleitung
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Fettleber und erhöhte Blutfette
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Gicht, erhöhte Harnsäure
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Lipödem

GYNÄKOLOGIE
Frauengesundheit
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Prämenstruelles Syndrom (PMS)
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im Klimakterium (Wechsel)
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bei polyzystischem Ovar-Syndrom (PCO)


"Essen soll ein Akt der Selbstfürsorge sein, der Freude und Gesundheit vereint."
Daniela Bergthaler
Werte | Grundsätze
Die Grundsätze der Ernährungspraxis Bergthaler sind geprägt von Genuss, Leichtigkeit und einem respektvollen Umgang mit dem Körper. Wir schaffen einen Safe Space, der Offenheit fördert, und setzen auf diätfreie Ansätze, die Gesundheit in jeder Körpergröße ermöglichen.
100% Genuss
Die Bedeutung von Genuss und Freude am Essen als zentraler Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Food Neutrality
Ein Ansatz, der keine Lebensmittel als gut oder schlecht klassifiziert & einen unvoreingenommenen Umgang mit Essen fördert.
Safe Space
Eine vertrauensvolle Umgebung, die Freiheit und Sicherheit für offenen Austausch ohne Urteil bietet.
Health At Every Size
Ein Konzept, das Gesundheit unabhängig von Körpergröße als erreichbar ansieht & eine inklusive Betrachtung von Gesundheit fördert.
Leichtigkeit
Eine entspannte Herangehensweise an Ernährung, frei von strikten Regeln und Zwängen.
Body Neutrality
Eine neutrale Sicht auf den Körper, die dessen Akzeptanz als funktional und wertfrei fördert.
Ansätze & Prinzipien
Veränderungen sind kraftvoll.
Durch gezielte Strategien entstehen neue Gewohnheiten, die das Verhalten nachhaltig prägen.
Das körperliche und mentale Befinden wird spürbar, umfassend und nachhaltig verändert.

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ONE HEALTH
Nachhaltigkeit
Ein ganzheitlicher Ansatz, der die enge Verbindung zwischen Ernährung, menschlicher und planetarer Gesundheit und Umwelt hervorhebt. Entscheidend sind ein langfristiges, ressourcenschonendes Verhalten und der bewusste Einsatz natürlicher, wenig verarbeiteter Lebensmittel. Für Mensch, Tier und Planet.
BODY & MIND
Achtsamkeit und Mindset
Die bewusste Selbstwahrnehmung und Reflexion der eigenen Essgewohnheiten fördern eine tiefere, achtsame Verbindung zu Körper und Ernährung. Dieser Ansatz kann durch gezielte Übungen, dynamische Body&Mind Interventionen, sowie den fokussierten Aufbau mentaler Resilienz intensiviert werden.

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Standorte


Ordination
1010 Wien
Wiesingerstraße 3/19, 1010 Wien
Ordinationszeiten:
Mittwoch 10:00-20:00 Uhr


Ordination
1080 Wien
Alser Straße 25/7, 1080 Wien
Ordinationszeiten:
Dienstag 08:00-15:00 Uhr

Virtuelle Praxis
online, via Zoom oder telefonisch
Ordinationszeiten:
Montag, Mittwoch 09:00-21:00
Donnerstag, Freitag 17:00-21:00
